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何度も繰り返すぎっくり腰や坐骨神経痛の痛みやしびれを
根本改善する中川式ストレッチって書いてある。

「中川式腰痛治療法」の作者中川卓爾さん
雑誌とかテレビでも紹介されてる人なのかな？

⇒気になる評価と体験談

腰の奥の方でしつこく残る痛みもスッキリ解消できたりするみたいだね。

ぎっくり腰が繰り返されて固くなってる筋肉を柔らかくできたりするし
ブロック注射や痛み止めを使っても痛みが残ってる状態も改善するみたい

信用してもいいんだろうけれど、
悩むよね。

もう少し調べてみようかな。

鈴木進さんの「恐怖症改善６０分チャレンジ！」は

自宅で一人でやれる治療法で恐怖症、PTSD、トラウマを
改善させていく教材っていうけれど、
効果って私でも得られるもんかね？

気になって、いろいろ調べています。

ブログとかツイッターとかにもあるけど、Yahoo!知恵袋や教えてGooの
口コミはどうかな？

⇒気になる購入者の声・感想

認知行動療法を使って事実の受け止め方を
正しく矯正したり恐怖を乗り越えて行動に移せる方法もわかるみたい

呼吸法で気持ちを落ち着かせて恐怖やトラウマによる
過呼吸への対処もしやすくできるみたい

これで本当に効果があるなら試したいよね。