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ブログとかツイッターとか見てると優良教材って書き込みもある
本田雅人さんの「本田式・強迫性障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド RMM」。

実際にどうなのかよくわからないよね。

最先端の心理学・脳科学に基づいた強迫性障害の改善方法っていっているけど・・・
効果は確実に出るもの？

試してみた人はどうなの？

⇒くわしい内容と体験談

強迫観念を感じてしまう深層心理を書き換えられるんだって。

実際に作者さんがやってみて効果のあったノウハウを教えてもらえるみたい

具体的にどんなことをするの？
試してみようかな。

荒木裕さんの「荒木式高血圧改善プログラム」だけど
口コミサイトで結構評判だとか。

でも、
慢性的高血圧でも血圧を正常範囲にできる食事法っていうのは、
正直どうなんだろうね？　効果ありそう？

⇒効果あり？評価を確認してみる

動脈硬化や血管狭窄の原因を作ってるのは
普段の食事なんだって。

コレステロールの他にも血小板、白血球や
血管が傷ついたりする原因にビタミンB１２不足とかもあって
これを解消できるから血圧を下げていけるみたいだね

結構効果的？
試してみてもいいかな。