自宅で一人でやれる治療法で恐怖症、PTSD、トラウマを
改善させていく教材っていうけれど、
効果って私でも得られるもんかね？
気になって、いろいろ調べています。
ブログとかツイッターとかにもあるけど、Yahoo!知恵袋や教えてGooの
口コミはどうかな？
⇒気になる購入者の声・感想
認知行動療法を使って事実の受け止め方を
正しく矯正したり恐怖を乗り越えて行動に移せる方法もわかるみたい
呼吸法で気持ちを落ち着かせて恐怖やトラウマによる
過呼吸への対処もしやすくできるみたい
これで本当に効果があるなら試したいよね。
